Symptoms

停止使用臉書後的第二天。

我變的焦慮

眼睛不由自主的想往分頁看

手指頭不由自主想按去臉書

少了臉書，我以為我可以做更多事，更專注在實際生活

但情況不是我想像的那樣

變的會發呆，放空，左顧右盼

即使我會持續瀏覽其他網站，聽音樂，看舞蹈影片充實自己

有一半的我其實還是坐立難安

這感覺很奇妙，好像生活少了點什麼

手機可以打電話，沒錯

但你無法三分鐘內得知五位朋友的近況，而臉書可以

我試著畫畫，看書，編舞

但就覺得，我的生活好像跟外界隔了一道牆似的

似乎每一分鐘過去，消息就比別人少一大截

這太可怕了

看電影好了

打開片單，選了選

我決定看David Lynch的The 400 Blows

終於，心靜了，我看得很入迷。

但就在我結束品嘗這部電影，事情再度發生

這麼說吧，以前我每看完電影

我習慣到臉書分享心得，或是轉貼影評人的網站

這次沒辦法了，對電影的想法傳遞不出去

就因為我關掉臉書。

不是吧！有這麼誇張嗎

這令我太納悶了

不過是看一部電影，這也影響到我了

那一刻我很生氣，氣自己居然完完全全上癮

恨不得打消念頭，乾脆再把臉書打開繼續下去。

這整天下來，我不知道朋友的近況

不知道在台北的姐姐們做了什麼

真他媽的太誇張了

臉書主導了我現實生活中的世界？

這真的他媽的太誇張了

我以為這實驗會很簡單，就是多一點時間做自己的事

少一點時間看大家的廢文。

去你媽的我錯了嗎？

早上起床我收到大姐的簡訊，她問我臉書怎麼不見了。

二姐也問我為何關掉臉書。

這是個實驗，臨床實驗　吧。

實驗的對象要找誰？　要找一位有臉書症候群的大學生。

他媽的那不就是我嗎？　那我就自己當受試者好了。

觀察者跟受試者是同一人，也就是我。

該不會這會搞的我精神分裂吧？

過去這兩天，我腦袋不停的想著：「臉書上現在更新的什麼？」

「我朋友在幹嘛？」　「舞展有什麼新消息？」　「寫作老師有出作業嗎？」

「英文口語影片有沒有了upload了？」　「班網呢？」　

「陳玉慧，陳德政，戴立忍和歐陽靖的新動態是什麼？」

去你媽的我要搞瘋了。

焦慮，坐立難安，無法集中精神，異常發呆

渴望得知朋友近況，感到困惑和緊張

沒發文沒貼東西，但還是想要瀏覽臉書

想要發文打心情，轉貼文章和影片，希望得到臉書朋友的回應

無時無刻都想要按下分頁觀看臉書

看完舞蹈影片無法分享真的快殺死我了

聽到好聽的音樂想要轉貼分享卻沒辦法，真的快要殺死我了

欣賞完電影，打出一小篇文字，不能傳到臉書分享，真的快憋死我了

瀏覽網站得到新消息卻無法分享給大家，我他媽要掛點了

畫好一張素描，想上傳到臉書，與朋友做交流，卻沒辦法，操你媽的我好難受

幹，這是世界末日嗎？

不過才兩天而已，他媽的也太誇張了吧

這些症狀我該怎麼說明？

還是說，其實我不必刻意這樣要求自己？

只是我不懂得自律？

是不是這樣？

你他媽的，我現在就想開臉書了！

幹你媽的，兩天都還沒過！

臨床實驗，結束。

研究者：Mel，女性，大學三年級。

受試者：Mel，女性，大學三年級。

*研究結果：受試者無法接受沒有臉書的日子。

*症狀：鬱悶，坐立難安，無法集中精神，異常情緒化，容易低潮

缺乏安全感，心神不寧，容易發呆......等等等等等。

*維持時間：不到兩天。

*研究結果：臉書像毒品一樣讓受試者上癮，難戒。

*解決辦法：受試者應適當處理個人生活，作息須規劃好，安排行程

不應該為了戒臉書而失去部分臉書所提供的好處，

乃為就學中之學生，應當把課業部分處理好，不該視而不管

學業人際社團皆重要，需斟酌臉書使用時間，勿氾濫使用

直接了當的切斷臉書上往來易產生日常作息的問題

成迷不好，但因某些課業往來上的需求，受試者應學習自律

改變使用臉書的習慣；而適當的抒發也是有益的

心情和資訊得分享對人與人之間也是良好的

受試者該意識臉書中所提供之方便性，並且適度使用

現在乃是多元化交流社會，臉書的發達有好有壞

個人的觀點與評斷也是因素之一，也因此；良好且正面之使用是必要的。

*研究心得：世上每樣事物有好有壞。

藉由默菲定律(Murphy's Law)，
我們得知「Anything that can go wrong will go wrong.」

「I never had a slice of bread particularly large and wide that did not fall upon the floor and always on the buttered side」

「The solution to the problem changes the problem.」
（問題的解答改變問題） 

「Don't get mad, get even.」
（別生氣，跟他扯平)

「All things being equal, a fat person uses more soap than a thin person.」

（所有的事都是公平的，胖子比瘦子用更多的肥皂） 

「If there are two or more ways to do something, 

and one of those ways can result in a catastrophe, then someone will do it.」

就像一個銅板，「Two sides, one coin.」

我想表達的是，世上每件事情都有它的優劣

因此，重要的是個體的價值觀與處理方法

極端的批判與果斷的抉擇，並不會使問題解決！　

實驗結束。